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音樂圈掀起向經典電影致敬的風,除了蔡依林向港片致敬,最近馬念先和9m88合作的新歌〈你朝我的方向走來〉,也重現經典片《黑色追緝令》和《拿破崙炸藥》的片段,過去不少歌曲都對《黑色追緝令》致敬,經典地位永不退燒。〈你朝我的方向走來〉:「忍耐,我們不能只有digital digital。」9m88、馬念先,以復古戀愛風,合作推出新歌〈你朝我的方向走來〉,上線一禮拜,突破70萬觀看人次。mv結尾上演青春校園喜劇《拿破崙炸藥》的片段,馬念先特地穿上男主角的白T-shirt,在座位上跳起怪咖舞,也向這部片致敬。〈你朝我的方向走來〉:「遇見你以後,一閉上眼都是好夢。」影廳大螢幕前,跳起雙人舞,重現《黑色追緝令》經典畫面,和約翰屈伏塔、以及鄔瑪舒曼穿上一樣的白襯衫、西裝外套,音樂圈掀起向電影致敬風潮,其中《黑色追緝令》,成為常客。亞莉安娜〈God Is A Woman〉:「我將懷著巨大的仇恨和極致的憤怒,打翻那些膽敢荼毒和殘害。」亞莉安娜的歌曲〈God Is A Woman〉中,瑪丹娜的叫喊,正是山繆傑克森在電影中的經典口白,還有韓團Twice。子瑜和MOMO,在舞廳中央大跳雙人舞,這段畫面也在致敬《黑色追緝令》,鬼才大導昆丁塔倫提諾最著名的電影,地位永不退燒。更多 TVBS 報導Jolin《腦公》半天點閱破百萬 花絮笑料百出 「腦公」走港片懷舊風 融入賭神、破壞之王 蔡依林邀吳君如拍MV! 致敬80年代港片 周星馳拍「新喜劇之王」 王寶強穿公主裝


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高中木棒聯賽第三階段16強分組循環賽,南英派出王牌投手莊昕諺演出青棒生涯第一場完封勝,率隊以3比0擊敗東石。 莊昕諺完投9局,用117球,其中有67顆好球,被敲5支安打,只有1次四壞保送,投出12K,無失分,南英總教練何信賢說,「能投多少算多少,他本來就是很能吃局數的投手,控球很穩定,直球之外,還能搭配滑球。」南英第4棒高聖恩火力相挺,4局下簡子寬二壘安打並推進上三壘後,張繼龍高飛犧牲打破蛋得分,之後高聖恩掃出中外野深遠飛球,一口氣跑回本壘,形成場內全壘打再下一城,接著8局下他又敲出三壘安打,再靠隊友推進跑回分數,此戰高聖恩貢獻2支長打。南英取得2連勝,再一勝晉級8強。 有了火力援護,莊昕諺順利達成完封勝,最快球速144公里,均速維持140公里,而且他在今年木棒聯賽,目前出賽5戰累計26.2局,僅失3分責失,共32K,累計3勝1敗。普門前2局就攻下4分讓成德無法翻身,也讓先發左投鄭澔吃下定心丸,他用95球,完封9局,加上普門打線由第6、7棒林宥辰、陳震洋都演出猛打賞領軍,火力有效發揮,幫助普門最終以9比0獲勝。 第三階段16強分組循環賽將於24日進行第三天賽事,普門與平鎮、高苑與穀保、大理與三民、南英與嘉中,這4戰獲勝隊伍能取得分組第一的8強種子,此外,鶯歌與成德、壽山與玉里、強恕與西苑、善化與東石,這4場比賽,獲勝隊伍擠進12強,落敗則遭到淘汰。 【#107學年度高中木棒組】2月23日其他各場地成績如下(嘉義市立棒球場)鶯歌工商1-6平鎮高中 成德高中0-9普門中學(三民高中棒球場)壽山高中3-10榖保家商 玉里高中2-7高苑工商(岡山A棒球場)強恕中學0-14三民高中 西苑高中4-8大理高中(岡山B棒球場)善化高中6-7嘉義高中 東石高中0-5南英商工


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新北市 / 綜合報導新北市蘆洲發生家暴案!21日晚間臉書上流傳一段影片,一名男童疑似因為飯沒吃完,被喝醉酒的媽媽呼巴掌打頭,還被要求把地上的飯粒撿起來吃乾淨,有網友肉搜出媽媽的姓名還有地址,紛紛前往替男童討公道,警方也立刻趕到現場,結果調查發現這疑似是今年初的家暴案,男童已經安置,沒跟爸爸媽媽住在一起。媽媽喝醉酒,對三歲男童大聲咆哮,疑似因為沒吃完飯粒,就對他用力揮巴掌,男童放聲大哭,但媽媽不停手,不停飆罵甚至要男童趴下來把飯粒吃乾淨,媽媽怒氣未消,抓住他的頭猛撞地板,男童痛苦的摀著紅腫的臉痛哭。這段影片一PO上網,網友群情激奮再度號召討公道,大夜聚眾,4.50名群眾包圍公寓,就怕衝突一發不可收拾,警方荷槍實彈嚴陣以待,但初步調查公寓早就人去樓空。影片是在今年1月5日拍攝,爸爸當下馬上報案,一旁的大兒子也衝下樓大聲求救,附近鄰居說常常聽到小孩哭聲,夫妻感情很早就有裂痕,動手的媽媽凌晨在臉書回應,說懷孕時丈夫就出軌,事發當天爸爸先在外面用酒瓶打她頭,害她全身都是傷,傍晚請大兒子出去買東西,很晚才回來就已經很生氣,隨後炒飯給兒子吃飯碗又被打掉,才終於忍不住暴打兒子,結尾不忘道歉說打小孩是她的錯,但並非真的是壞媽媽,要網友冷靜看待。一年來夫妻糾紛不斷,媽媽去年八月聲請家暴令,12月被法院駁回,今年1月再度聲請,雙方還在打離婚官司,夫妻失和,僅僅三歲的小孩被當出氣筒,小小心靈恐怕已經留下難以抹滅的陰影。更多華視新聞報導 酒駕找同事頂包 男子良心發現自首 願望被駁回? 6顆天燈升空墜地險燒人


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中國時報【楊佳穎、季節╱台北報導】若兩岸開戰,行政院長蘇貞昌稱「給我一支掃帚我都跟他拚」;總統蔡英文也說「我們會承受第一波攻擊」。對此,國民黨副主席郝龍斌昨表示,「請問要怎麼拿掃帚跟對岸拚?」是要變魔法師、騎掃帚當哈利波特,然後高喊「去去武器走」嗎?若這樣可行,那每年3000億國防預算都拿去買掃帚就好。郝龍斌質疑,蔡英文、蘇貞昌的發言,有的人聽起來很「爽」、稱讚「撿到槍」,但這些話聽在自己耳裡只感到痛心與焦慮;永遠記得父親郝柏村說過「軍人的專業是打勝戰,但軍人最不希望發生的也是戰爭」,當兩岸議題已惡化到只剩「戰爭」,蔡英文還有資格當台灣總統嗎?郝說,國民黨執政時,前總統馬英九對國防的要求是「備戰但不求戰」,一邊充實國防實力,一邊與對岸在經貿上展開積極交流,增加了解、減少誤解,維持台海的和平繁榮;但民進黨執政後國防軍紀士氣渙散,軍人不知為何而戰,蔡英文不僅無視這種狀況,反而頻頻撿槍挑釁對岸,「求戰但不備戰」,不惜把台灣成為焦土,不顧2300萬人生命財產的總統,是國家最大的悲哀。此外,退役中將、八百壯士協會理事長吳斯懷也指出,身為行政院長不思考兩岸和平發展的長治久安之道,卻輕率對大陸喊「戰」,不了解戰爭可能為國家、社會、人民帶來災難性的後果,一下子將兩岸關係拉升到戰爭層次,政治人物的無知與民粹與才是台海真正的危機。


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【早安健康/張立人(台大醫學院兼任講師暨主治醫師)】身兼多職的醫師,我為什麼不會覺得累?我這樣擺脫焦慮、過勞、難眠,還瘦了十五公斤! 離開醫院滿兩年的某一天,我遇到久未謀面的林醫師,她十分驚訝地看著我問:「你怎麼瘦那麼多?」 我回答:「不是我瘦那麼多,而是兩年前怎麼會胖那麼多?」 「你瘦了幾公斤?」她問。 「十五公斤。」我說。 「你真是減肥魔人啊!」她叫道。 「這兩年我沒有刻意減重,卻瘦了十五公斤,我的身體質量指數(BMI)從二十七(輕度肥胖),一路降到二十二(正常,BMI正常範圍為十八‧五至二十四)。」 身材日益福態的她,對於我的「Know-how」(訣竅)深感興趣,立刻目露兇光地問:「給我馬上招來!你是怎麼瘦的?」 我一時說不上來,只擠出一句肺腑之言:「就生活變正常了嘛。」 「怎麼可能,就這樣而已?」她失望地說,趕忙又去看診了。 你我身在「不正常」的工作環境中,生活「不正常」才是「正常」,生活變「正常」反而是「不正常」! 其實,我在大醫院工作期間,每當壓力大時,總想吃高熱量的鹹酥雞、巧克力蛋糕和珍珠奶茶,即使腰圍直線增加終不悔。此外,我也常覺得心情鬱悶、記憶力與專注力變差、缺乏活力、睡不好、無比倦怠、三天兩頭就感冒……。 當時的我,就像一支沒電的手機。到底該怎樣才能充飽電呢? 你的大腦吃飽了嗎?大腦營養學的強大威力 你是否曾想過失眠的原因也許與營養失調有關?就像鋰電池沒有鋰質,怎麼會產生電?而大腦高唱空城計,自然無法正常運作! 大腦一旦缺乏葉酸、色胺酸、Omega-3不飽和脂肪酸、膳食纖維等關鍵營養素,以及遭受任何形式的糖、精製澱粉、油炸食品、精緻的低纖食品等不當飲食摧殘,即可能引發失眠、焦慮、憂鬱、分心、健忘等常見的大腦症狀。 台大醫師的高效自癒法!下一頁公開醫師身體力行的密招是… 許多上班族全家都是外食族,平日工時長,不得不外食,但許多人連假日也外食,該吃的沒吃到,不該吃的吃太多,這就是「營養失調」。每天貢獻大筆金錢給美食產業,固然功德無量,但自己身上每個細胞都還在叫餓,成為「現代型饑荒」,必然付出慘痛的健康代價。 明白營養的重要性後,我進一步接受美國功能醫學研究院(The Institute for Functional Medicine,IFM)的整合醫學訓練,鑽研國際營養醫學論文,終於體悟到自己之前為何對含糖飲料、巧克力蛋糕、拿鐵及油炸食物如此依賴?正是為了處理職場壓力,而選擇「情緒宣洩飲食」。原來,和大多數人一樣,我也缺乏「好食力」,所以大腦鬧饑荒。遺憾的是,醫界長期忽視「大腦營養學」。 在美食商業文化的催眠下,上班族三餐吃精製澱粉、餅乾甜點,以及含糖飲料。不吃甜,就大腦當機、沒辦法工作。但大量的醫學文獻指出,大腦症狀如分心、健忘、憂鬱,以及絕大多數慢性疾病的元凶之一,就是高糖。我們用高糖來提振心情或醒腦,不折不扣是「飲鴆止渴」! 為了抗壓、不再讓健康負債,以及情緒失衡,我開始身體力行「斷糖」: 實施「斷糖」的結果,我從「嗜糖」變成「厭糖」(不誇張,有時只是看到糖,就想吐),還整整瘦了十五公斤,不只如此,身體更放鬆、情緒平靜,體力變得更好,頭腦也變得更清楚。一切都在自然的狀態下發生,沒有半點勉強。 本文摘自《終結腦疲勞!台大醫師的高效三力自癒法》/張立人(台大醫學院兼任講師暨主治醫師)/商業周刊 … 延伸閱讀:


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力拚重回四小龍之首,全國商業總會昨(二十二)日對政府提出五大建言,包括(一)鬆綁法令,盤點工業區,降低稅率吸引更多投資;(二)以核養綠,核能備而不用,做到穩定供電,讓企業安心投資;(三)在九二共識下,兩岸維持和平穩定與經貿交流,以保障台商權益;(四)加速規劃五大觀光特區,大搶國際會展與醫美觀光財;(五)擴大內需建設,加速培養高階管理人才。全國商總理事長賴正鎰(見圖)昨於新春記者會中指出,肥咖條款加上中美貿易戰,促使海外游資與台商加速返台投資,台灣再度站上決勝浪尖,是重回亞洲四小龍之首的好時機,他已感受到「拚經濟」的巨大能量,政府要有更宏觀的創新戰略與政策,吸引海內外企業加速投資台灣。儘管世界銀行(World Bank)在今年最新「全球經濟展望」報告中,預估全球經濟成長率今年為二·九%、明年為二·八%,微有下修,但賴正鎰認為不用太悲觀,因為大家已慢慢習慣中美貿易戰,連同股匯市也都緩步走出陰霾,各種企業都找到應變之道,只要大家努力拚經濟,經濟成長率仍有望持平,甚至翻紅。中國大陸經濟去年稍微受到中美貿易戰影響略為下滑,從官方公布的成長率為六·六%,還是在水準之上,且大陸很快就祭出貨幣寬鬆、增加財政支出、減稅等多管齊下方式因應,不致出現兩敗俱傷情況。他說,最好的情況是貿易戰在三、四月就能談判結束,讓中國大陸及全球經濟開始在下半年好轉。在兩岸方面,賴正鎰呼籲蔡總統把「九二共識」闡述的更清楚,在九二共識下持續推動兩岸交流與穩定和平發展,尤其CPTPP今年已經生效,台灣外銷將面臨更嚴峻的考驗,兩岸應該要盡速簽訂服貿、貨貿協議,才能穩定經貿往來。根據國際貨幣基金組織公布資料,二○一八年台灣人均所得為二萬五千五百三十四美元,已輸給原本排名第三的韓國三萬一千美元,兩者相差六千五百美元。賴正鎰表示,台灣人均所得在亞洲四小龍中已是敬陪末座,所以台灣絕不能再用「小確幸」過日子了。


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福衛七號在國家太空中心整裝待發,待美國發射時成定案,就能打包運送出國發射。國研院太空中心今天(21日)公開福衛七號整測廠房,呈現台美合作成果。福衛七號計畫總主持人朱崇惠指出,福衛七號部署在低傾角的軌道,能提供密集的中低緯度氣象觀測資料,將提升台灣的氣象預報準確度10個百分點。#請聽記者楊文君的採訪報導#國研院21日舉辦國家太空中心暨福爾摩沙七號衛星授證典禮,並公開衛星整測廠房。福衛七號計畫總主持人朱崇惠指出,福衛七號是由台灣的國家太空中心與美國的國家海洋暨大氣總署共同執行的合作案,是台美雙邊最大型的科技合作計畫,主要任務是延續福衛三號,以「無線電掩星技術」(Radio Occultation)進行氣象觀測。朱崇惠指出,「無線電掩星技術」利用的是電磁波在經過不同介質時,因為傳播速率不同,而使傳播路徑發生折射現象的原理。衛星上搭載全球定位衛星(GPS)訊號的接收器,GPS的無線電訊號傳送到衛星前,會受到電離層與大氣層的折射,因此透過接收到的訊號回推折射情形,就能進一步計算出溫度、壓力和濕度等參數的垂直分布資訊。朱崇惠也指出,福衛七號和福衛三號一樣,由6顆衛星構成,讓觀測可同時覆蓋地球各區,提供即時且完整的三維觀測資料。不同的是,福衛三號是由重約62公斤的微衛星組成,每顆衛星的軌道都會經過南北極,收集的資料均勻來自地球各緯度;而福衛七號的衛星每顆重約300公斤,部署在低傾角的軌道,衛星繞行平面和赤道平面的夾角小,因此能提供密集的中低緯度氣象觀測資料,將對台灣的氣象預報準確度帶來更大的幫助。她說:『(原音)當初福三掩星點是全球分佈,福七是集中在南北緯正負50度的資料,所以氣象預報準確度,我們預估能增加10個百分點。』國研院太空中心主任林俊良也指出,太空中心在此計畫中負責系統工程設計及整合、衛星本體發展及衛星操控等主要工作,是我國太空技術受到國際肯定的一大明證。原始連結


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中央健康保險署21號召開藥物給付共同擬定會議,通過提供8億元給八種癌症的免疫療法藥物和乳癌雙標靶藥物健保給付,同時放寬類風濕性關節炎生物製劑的健保給付條件,最快四月、最慢六月就可給付,八種免疫療法藥物今年的治療名額是八百人。(戎華儀報導)健保藥物共擬會議決定給予健保給付的癌症免疫療法藥物,包括黑色素瘤、非小細胞肺癌、典型合杰金氏淋巴癌、泌尿道上皮癌、頭頸部淋狀細胞癌、腎細胞癌、肝癌和胃癌,接下來要與藥商展開藥品的價量協商。健保署醫審及藥材組組長戴雪詠強調,其實免疫療的效果未必比標靶藥物好,呼籲大家不要神話免疫療法的效果,因此這8種癌症使用免疫療法藥物,必須達到特定的健保給付條件。戴雪詠:『這8個癌症藥品,有個很重要的就是說,他們的肝、腎跟心肺功能要達到一定的程度,體能狀況也要相對良好才能用這個藥,這是第一個條件。第二個條件的話就是說,他的生物標記的檢驗也要達到一定的數值,就是確保他的反應率能夠比較好。』此外,通過健保給付的還有乳癌雙標靶藥物,適用於手術後仍發生轉移的患者,預計可提高2到3年存活期,健保署粗估有500人受惠。類風濕性關節炎生物製劑給付條件,則放寬藥物持續緩解減量標準至2.6,預估每年受惠660人。(圖:資料照片,戎華儀攝)


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工商時報【魏喬怡╱台北報導】中美貿易談判可望有所進展的樂觀氣氛帶動,以美股為首的風險性資產走揚,但美國公債殖利率則因零售銷售低於預期而震盪,公債整周仍有正報酬,法人指出,風險性債券包括新興市場公司債、高收益債表現更強,包括高收益債、新興市場債都出現連續六周淨流入。安聯美元高收益基金產品經理但漢遠表示,高收益債企業利息保障倍數仍高,槓桿水準可控,未來兩年內到期金額偏低,違約率可望維持低檔,高收益債券發行品質仍在可控範圍,資金今年連續流入六周,但銀行授信標準趨嚴,投資人宜持續關注高收債違約率變化,盤點各區域,美國高收益債相對具吸引力。新興債市方面,安聯四季豐收債券組合基金經理人許家豪表示,雖有市場情緒樂觀、聯準會轉趨鴿派、中美貿易談判似有進展等因素支撐,但近期美元走勢轉強,新興市場債略受壓抑,從資金面來看,投資人因青睞新興債;券種方面,美元債及當地債本周均為淨流入。宏利新興市場債券基金經理人鍾美君指出,從基本面來看,在中產階級擴張、基礎建設持續發展下,新興市場具備成長動能,未來經濟成長率仍將高於成熟國家。隨著愈來愈多國家獲納入新興市場指數,代表更多債券發行人加入債市,不僅債市發債量持續上揚,可以選擇的標的更多元,風險分散效果較佳。鍾美君認為,三大信評公司對新興市場主權債信用展望調升到正向的比重逐年升高,有助加強投資人對新興市場債券到期還本的信心。除了投資新興債市共同基金,以新興債券為主要投資標的的目標到期債券基金,能夠管控利率風險,更是因應波動市況,追求固定持續收益的優勢投資選擇。群益全球優先順位高收益債券基金經理人李運婷表示,中美貿易協商進展樂觀等多項利多激勵下,全球高收益債券指數表現續漲,後市來看,在整體違約率仍維持低檔,發債企業體質健康,聯準會緊縮預期減緩之下,高收益債息收仍具吸引力,有助持續吸引市場青睞。


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【早安健康/營養師帶你吃外食】增肌不喝乳清,吃別的也健壯 隨著運動風氣的盛行,很多人開始重視肌肉量的多寡,而蛋白質是肌肉組成的關鍵,所以高蛋白質的補充品十分流行,面對琳瑯滿目的乳清蛋白質沖泡品,到底要怎麼選呢? 想增加肌肉的話,需要透過肌力訓練破壞肌肉纖維,再補充適度的蛋白質來促進肌肉的生長,所以喝乳清蛋白蔚為一種風潮!營養師先帶你認識乳清蛋白,再告訴你「增肌不用喝乳清,吃其他也健壯」的飲食法! Q:首先,我們來了解什麼是乳清蛋白? A:牛乳裡的主要成分有水、蛋白質、乳糖、乳脂肪和脂溶性維生素,而蛋白質又分為乳清蛋白和酪蛋白這兩種。簡單來說,乳清蛋白是牛奶的其中一種成分。 Q:市售乳清蛋白有哪些種類? A:由於加工技術的進步,即使都是濃縮乳清蛋白,但食品廠製成的規格還是有細分,營養師以原物料的性質來區分成這三種: 可參考示意圖,來區分這三類乳清蛋白: Q :除了乳清蛋白之外,有什麼其他的補充方式呢? A:依照口袋深度,選擇你喜歡的方式!假如你沒有很努力重訓,只是想吃足蛋白質、不要讓肌肉流失的話,營養師推薦更經濟實惠的方法!就是「奶粉」! 是的,營養師沒有呼嚨你,回想看看乳清蛋白從哪裡來呢?就是牛奶!將過多水份去除後形成的奶粉,你再依照沖泡的濃淡度來決定蛋白質的量。 雖然奶粉的蛋白質確實比市售乳清蛋白粉少上許多,但是,對正常吃三餐(一餐有一個手掌的肉量)、沒有肌力訓練的成人來說,蛋白質其實已經足夠了。營養師會建議再喝一杯沖泡牛奶,只是為了更確保:你絕對不會因蛋白質攝取不足,又導致肌肉流失,然後造成四肢冰冷的困擾。 綜合以上,以靜態活動為主的人,如果擔心飲食中的蛋白質吃不夠,「沖泡式奶粉」是一個經濟實惠的選擇。 Q :茹素或乳糖不耐症者,無法喝奶製品,那該怎麼辦呢? A:黃豆粉、黑豆粉,這也是優質蛋白質的來源之一,而且成本比奶粉更低了!營養師還曾看過特殊專利的黃豆蛋白,蛋白質含量竟然高達 88 %( 意指 100 克的黃豆蛋白裡面有 88 克都是蛋白質),幾乎打趴大多數的市售乳清蛋白粉了! 總結一下,假如你是小資族,喝乳清太燒錢的話,沒關係!我們一起拿「奶粉/黃豆粉、黑豆粉」來替代吧!而且依據《The Journal of Nutrition》的研究也顯示,使用混合蛋白(protein blend:同時有大豆和牛乳蛋白)對於肌肉的促進更有幫助哦! 今天花了很長的篇幅介紹乳清蛋白,因為太多場講座都被重複問到了。接下來換成為乳清蛋白平反一下,下一頁告訴你,到底什麼樣的需求者,一定要吃乳清蛋白呢? 哪些情況非乳清蛋白不可呢? 首先,我們要了解運動其實是破壞肌肉的過程,當持續中度或中高強度運動超過1小時以上,容易導致肌肉過度損傷。為了修復肌肉,蛋白質是重要關鍵! 所以,選擇適合的營養補充,不僅要考慮運動的強度與時間,也要思考蛋白質的消化率!這麼一來,吃進的蛋白質才能真正有效利用,幫助肌肉健康又粗壯。 一般來說,雞肉、牛肉等肉類,不僅有蛋白質還有脂肪,所以完全吸收至少要 4 小時,若是油脂含量較高的食物,消化時間就需要更長了;而牛奶、豆漿等流質食物,約略 1.5 到 2 小時之間。因此,如果運動前 4 小時有吃正餐(含有一個半掌心的肉)且無飢餓感,加上運動時間少於一小時,運動後都不用立馬補充營養! 以下是營養師最常被詢問的Q&A,帶大家了解運動前後的營養補給: Q:運動前除了吃茶葉蛋之外,有其他方式嗎? A:雖然茶葉蛋熱熱吃很暖和,不過要注意有時烹煮過久,造成口感上偏硬,必須有更多的代謝時間。如果來不及吃晚餐又要運動時,營養師建議茶碗蒸或溏心蛋會更好吸收哦! Q:哪些人適合乳清蛋白粉呢? A:乳清蛋白粉的優勢:吸收快速、沖泡方便、營養配方固定。 針對一般民眾來說,選擇這類營養品的考量,營養師著重在訓練強度與時間,像是要中高強度運動的人,卻來不及吃飯的話,在運動前後30-60分鐘補充乳清都蠻合適的。 此外,如果是健身人士或運動員,每日攝取的蛋白質量非常多,日常膳食很難吃到這些食物量,乳清蛋白也能成為大量補充蛋白質的方式哦! 運動後補給還有哪些選擇?下一頁營養師答案讓人超意外:原來吃這款點心也很ok! Q:運動後的蛋白粉,要挑選高熱量還是低熱量的? A:運動後補給,只吃蛋白質是不夠的,蛋白質和醣類以 1 : 3 的比例搭配,最能有效修補受損肌肉。 此時,像是增重類型的乳清蛋白粉最為便利,有些人也會稱為增肌粉、高熱量的蛋白粉,這類的蛋白粉已經調整好足夠的糖,就不需要額外再吃香蕉哦! Q:如果不喜歡用喝的方式,有其他的選擇嗎? A:營養師最喜歡藉機來吃布丁,不過!記得挑選「綿密口感」的雞蛋布丁哦!這種布丁主成分是雞蛋、牛奶、砂糖為基底去蒸烤,蛋白質和糖的比例剛好在 1 : 3 左右,喜歡甜食的朋友可以一次吃兩個都沒問題! 希望增加肌肉的大家,我們都明白運動強度與頻率是核心,也別忘了「腹肌是吃出來的」,運動和營養是相輔相成、缺一不可!乳清蛋白有很多優點,其他食物也有它的好處,透徹的認識才不會偏廢一方。【營養師帶你吃外食】在生活每個角落打造你的外食廚房! 作者簡介:【營養師帶你吃外食】是由營養、運動、美容三大領域專門者所組成的經營團隊。我們都極度熱愛美食!「如何透過外食來纖體、健體、美體」是我們努力方向! … 延伸閱讀:


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作者為作家林志玲在春晚的表演,得到滿堂彩之後,一位叫「凡凡不會翻水水」的網友,在微博爆料,自己是林志玲春晚表演的替身,並且PO出多張照片,證明自己說的都是真的。她強調擔任志玲姐姐春晚水下替身,很榮幸,林志玲姊姊的水下表演,大部分都是由她這個替身來完成,至於林志玲本人,則是在所有舞蹈演員排練的最後一天,才姍姍來遲,第一次見面,就等了四五個小時。這網友為什麼要這樣爆料呢?推想原因可能有兩個,一來、她覺得擔任林志玲替身很榮幸,不說出來很痛苦。二來、覺得自己很重要,認為「綻放」這段表演大成功,觀眾的目光跟掌聲,不應該只放在林志玲,她雖然是替身,卻是真正有實力的人,也該沾點光,得到大家的肯定與注意。凡凡這則PO文犯了三個錯誤,讓她不會因為這篇文翻紅,更可能拉黑徹底。一、腦袋不清楚林志玲得到掌聲,除了她的表演精彩以外,更重要的是,她是林志玲!其他人跳水跳的再好,都沒用,因為都不是林志玲,這場表演的賣點就是林志玲,水上芭蕾跟跳水當然很好看,但因為是林志玲來跳,所以才能光芒萬丈,吸引大家的目光,這跳水由凡凡來跳,或者我來跳,都得不到這樣的報導與掌聲,是林志玲加持了這段表演,而不是這段表演打造出林志玲。二、缺乏職場道德主辦單位該給替身的薪水沒少給,你拿了錢轉身爆料,這樣的人品以後誰敢用你,這個爆料登上了所有媒體,主因不是不是文筆好,還是因為你提到了林志玲,林志玲不會因為你的爆料而損傷,你卻會因為這次的爆料而重傷。三、以自我為中心在這篇PO文中,凡凡肯定林志玲很敬業,最後卻轟林志玲遲到四、五小時。以遲到這事情來說,替身凡凡當然覺得太不應該,但凡凡可能沒想過,也許主辦單位發給林志玲到場的時間,大家的時間本來就不一樣。退個一萬步想,就算到場時間都一樣,她是林志玲啊,當你夠大牌,世界就會替你量身打造遊戲規則,當你是小咖,你就要配合別人的遊戲規則,可見凡凡太年輕,太小咖,還不懂這世界運作的道理。最後想跟說,PO文攻擊林志玲,不會變成林志玲,如果這篇PO文不去傷害林志玲,只有肯定與祝福,文章也會爆紅,且未來大家會更喜歡聘僱凡凡,因為你有好人品,讚美別人如送花,芬芳了別人,自己手上也沾香。●本文授權自黃大米粉絲團 ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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屏東里港警分局九如分駐所警員吳易軒、實習生鍾政軒(專36期)於日前擔服巡邏勤務,於12時許接獲民眾報案稱在九如鄉九如路二段東寧運動公園前,有名男子騎乘腳踏車疑似中午天氣太熱中暑倒在路旁需要協助。吳員與實習生到達現場後發現該名男子騎乘腳踏車停在路旁,經詢問後該名男子並未攜帶任何證件,但身上有帶要去鄉公所辦理文件,經查為王O祥(民國33年次、九如鄉東寧村人),且經詢問後王民表示剛開完刀出院身體仍屬不適,而家中目前並無人在家,警方擔心民眾安危,故先帶其返回所內以聯絡家屬。據警方了解,王民因接獲通知要去鄉公所洽公,但家中親人平時工作繁忙,不克帶其前往,所以王民決定自行騎車前往,但沒想到出門時正值中午氣候炎熱,王民又剛開完刀出院,身體突不適,而倒在路旁,雖警方到場後王民表示自行返家即可,但警方再詢問家中狀況時,王民表示並無人在家,警方見王民狀況不佳,擔心王民安全遂趕緊將其攙扶上巡邏車帶回派出所安置,並提供飲水以降低暑意,並聯絡家屬到所。王民大兒子到所後向警方表示,雖其兄弟有與王民共同居住,但兩人平日從事農務,白天常不在家中,而其父常在白天外出,甚至前陣子常剛去醫院開刀,但沒想到這次才剛出院老父就在未告知家人情況下自行出門,幸好警方熱心協助,才平安無事。更多新聞推薦● 北市加碼敬老/愛心卡補助 3/1起搭愛心計程車、雙層觀巴每趟50元/趟


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今天早上 SpaceX 發射了今年的第二枚 Falcon 9 火箭,載送印尼的 Nusantara Satu 通訊衛星,以及以色列 SpaceIL 的 Beresheet 登月器升空。這當中,通訊衛星就先不管它,讓人興奮的當然是 SpaceIL 的 Beresheet 囉! SpaceIL 原先是 Google Lunar Xprize 的競爭團隊之一,並且順利進級到了最後關卡,然而由於發射時程一延再延,最終無法在 Lunar Xprize 到期前成功將其送入太空。然而由於 SpaceIL 和許多其他的參加團隊一樣,並不是真的以 Lunar Xprize 的獎金為目標,因此即使 Lunar Xprize 終結一年了,他們依然在為登月做著準備,終於在今天成功發射。 SpaceIL 是世上第一間試圖登陸月球的民間單位,主要由以色列的科技業和學界合力組成,再加上商界和政府的金援,可以說雖然是民間團體,但視其為以國的國家計畫也不為過。如果 Beresheet 順利登陸的話,以國將成為繼蘇、美、中之後,第四個登陸月球的國家。 Beresheet 由 Falcon 9 火箭送入地球同步轉移軌道後,接下來會花一個多月的時間逐步抬升自己的軌道,預計四月初的時候進入月球軌道,四月中左右降落在月球的「澄海」。Beresheet 直徑約兩公尺,全重約 150kg(加上燃料是 585kg),主要的科研裝備是一個磁力儀、和一個鐳射反射器。由於沒有溫控設備,預計在著陸後它很快就會過熱,任務時間大約只有兩天而已。 SpaceX 一方則是如常地順利將下級火箭落回了地球,為下次任務做準備。如果 Beresheet 登月成功的話,SpaceX 也能沾沾光,成為第一個運送探測器前往月球的商用火箭呢。SpaceIL (Twitter)


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女星柯以柔跟老公郭宗坤結婚多年,育有3名子女,但郭宗坤前年10月被拍到與女員工互動親密,還被爆出到對方家過夜,去年2人傳出婚變,柯以柔堅持要離婚,多次調解卻都沒談成,因此全案進入訴訟,而這場離婚訴訟今天(21日)第3度開庭,柯以柔為了小孩撫養權,使出「殺手鐧」,主張郭宗坤「不適合扶養孩子」,希望法官將孩子監護權交給她。郭宗坤前年被爆出偷吃女員工,2人還被抓包一起同遊日本,更多次到女方家過夜,雖當時郭宗坤澄清,跟女員工是在處理餐廳公事,才造成外界誤會,但事情爆發後,郭宗坤跟柯以柔婚姻出現嫌隙,柯以柔堅持離婚,態度相當堅決,導致4次調解均破局,全案因此進入審理階段。而據《蘋果》報導,士林地院家事庭今天第3度開庭,柯以柔當庭質疑郭宗坤與女員工關係匪淺,主張2人已經難以繼續維繫婚姻,郭宗坤則解釋,自己和女員工只有老闆和員工的關係,不過,柯以柔為了3名孩子的監護權,更以郭宗坤去年10月酒駕被逮為由,主張郭宗坤根本不適合撫養孩子,盼法官將子女監護權交給她。這次庭訊進行約30分鐘,柯以柔出庭後面對媒體詢問,僅低調說「謝謝關心」,便直接走人,郭宗坤則不發一語,默默離開,全案也將擇期再開。《TVBS》提醒您:◎飲酒勿開車!飲酒過量,有害健康◎未滿18歲者禁止飲酒更多 TVBS 報導婚變鬧4年!吳建豪確定離婚 斷開百億辣妻 讚韓國瑜很性感!小S證實受邀代言高雄 笑虧林志玲別搶 崩潰!陳意涵產後貼「這照片」 網:只有當媽才會懂! 女偶像家中上吊亡 母捧遺照泣訴:不會回來了…


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作者:公孫丁丁/換日線專欄每年的長假時分,變美焦慮症攻佔腦海,是時候進去醫美診所微調了;再看電視廣告,美白淡斑又出新品,廣告詞訴求乍聽之下,肌膚好像理所當然應該明亮、不留斑點;隨手滑一下臉書貼文,發現眾明星紛紛跳出來宣傳自己如何致力保養,但求斑點遠離。近年來,更有越來越多醫生開始專攻醫美,似乎不知什麼時候開始,百姓的「疾苦」全都集中在醫美領域。除了明星與民眾越發在意外表,近日的一則爭議,更凸顯了民眾對明星外表的要求與偏見。西班牙知名服飾品牌 Zara 上週五(15 日)在官方微博上,發表了一組彩妝照片,意外引發網友撻伐,認為照片中的模特兒李靜雯滿臉雀斑,有「辱中」、「醜化亞洲人」之嫌。到底為什麼,一個隨著時間年紀累積,會漸漸自然浮現在肌膚的自然現象,變成了一個人人憎恨、避之唯恐不及的缺點,所以必須去雷射,讓肌膚無暇呢?「沒有雀斑的臉,就像沒有星星的黑夜」事實上,回顧 ZARA 照片吧,無論模特兒來自東方或西方,往往都帶著雀斑、再看看歐美時尚雜誌,哪個有雀斑的模特兒,不是自信的展露笑容?又比如美國的華裔女演員劉玉玲,雀班一點都不少,她在亞洲,或許很難有機會發跡,因為她根本不符合當今亞洲「長睫毛大眼白嫩膚質」的審美觀;但在歐美,她的膚色與雀斑告訴旁人,她擁有健康與外向的性格,自我接納與自信。曾出演《丹麥女孩》、《愛的萬物論》、《怪獸與牠們的產地》等知名電影的英國男明星、奧斯卡男主角得主 Eddie Redmayne,曾一度因臉上搶眼的雀斑失去自信;但多年後,同劇組女演員 Katherine Waterston 提醒他,沒有雀斑的臉,就像沒有星星的黑夜(A face without freckles is like a night without stars.),這是多麼美好的詮釋! 觀賞他的電影,我們驚艷於他演技的奔放自如,卻從來沒有一瞬停留在他的雀斑上。看他的宣傳照或品牌形象照,會發現外國攝影師對待雀斑的態度自然,毫不修飾,他的雀斑緊緊跟隨著他,但哪張照片記憶點是雀斑呢?沒有。我們只記得,對,這張照片的男演員好像曾經演過哪部電影。看!我們記得的是電影,是他真實生動的表情,自然流暢的五官表達角色喜悲,斑點哪是什麼瑕疵呢?那是我們被根深蒂固的廣告詞洗腦了,臉上長了斑點,根本不是人生的任何阻礙。屏除社會偏見,看見獨特之美 每一顆小斑點,都紀載了生命的足跡:小學升旗的朝陽、中學的體育課、大學中午下課好熱要去買便當、長大以後去旅行,坐在歐洲某一個大廣場吃著冰淇淋、在海邊漫步、早上來不及擦防曬、隨便超商抓了麵包就衝去上班……這些斑點像是人生的縮影,收集了生活的形形色色。想一想,少了這些星星,臉是不是就成了一幅平淡的黑夜?當網民開始抱怨 Zara 醜化女性,百姓開始公審臉上斑點有礙觀瞻,審美觀一旦單一了,人的獨特性在哪呢?之後,Zara 回應,不會為了雀斑而刻意修飾照片。部分網民的攻擊,正好顯示審美觀的差異。斑點膚色當然不代表性別或階級,個人能自我悅納才是最重要的。近幾年,歐美時尚界甚至找了不少白斑症女模,就像過去的牙縫名模一樣,歐美品牌善用這些不符合大眾審美觀的女模相貌,不但可以屏除集體意識的偏見,同時強調品牌的獨特差異特質。何謂獨特?一眼見到而難忘,辨識度高,這就是獨特。當歐美時尚致力於尋找獨特性的時候,模特兒卻因為斑點外貌,被網民公審,不禁讓人想問:難道美只能是制式而單一的嗎?美要美得主流,不然就是醜炸了?最可怕的是不尊重個人的身體和外表,連雀斑這種自然生理現象都要被歧視。需要被雷射的,是你的偏見 整形或醫美都不是壞事,但是當社會大眾對明星的外表有期待,且要求他們為滿足大眾期待而改變自己的外表時,我們可能都忘了,審美觀不應該被集體制約。這些公眾人物應該被關注、被喜愛的,是他們的專業能力,與臉上的雀斑毫無關係。廣告洗腦了人們的集體認同,集體認同決定了人類對膚色的偏見。也許,需要雷射處理乾淨的,並不是黑斑雀斑肝斑,而是人類對待斑點的偏見。※本文由換日線網站授權刊載,原標題為《 Zara 彩妝照引爆「辱中」爭議:臉上有斑錯了嗎?需要被雷射清理的,是你的偏見》,未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 從 D&G 歧視爭議,看「筷子文化」的隔閡與偏見 【該被脫掉的,是你的偏見】「妳的短裙,讓男生好分心!」──但不好意思,我決定繼續穿著讓男生分心作者簡介:公孫丁丁,何許人也?為求學、為工作、為人生跨國搬家數次,倫敦、紐約、斯德哥爾摩的大小巷弄和超市都有其足跡,現暫居荷蘭阿姆斯特丹,國際流浪漢,專長為文化研究 / 時尚產業/ 歐洲職場 / 自我成長,精品業工作資訊 is coming soon! 更多論壇文章 柯文哲恐是壓垮民進黨的最後一根稻草 別再說文化差異!談一段成熟的異國戀務必認清現實 談能源?馬英九你怎麼好意思! 消失的健保卡 另兩個太陽爭輝 蔡英文將成姚文智第二?______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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銀髮族就業者日增,紐約法拉盛快捷急診中心行政總監黃雪莉曾接觸許多中老年的醫護人員,她發現年紀愈大經驗愈豐富,是年長者在職場的優勢,但他們的體力和工作效率相對較弱;因此無論雇主或受雇者,都要善用年長者優勢、降低風險,就能讓銀髮族在職場創造最大的價值。黃雪莉說,護士、助產士等醫護人員,年齡越大、經驗越多者,更是口碑保證,「X光科醫師更是能做到80歲都沒問題。」她舉例,曾有一位70歲的華裔護士,在中國時曾是醫生,來美後在診所擔任助產士,「她有豐富經驗,對待病人又和藹可親,產婦媽媽們都特別喜歡她,醫師也很願意和她合作。」黃雪莉也說,部分醫療行業的雇主可能因為預算考量,寧願雇用年輕、經驗少的「菜鳥」,也不願高薪聘請資深醫師;她說,「有時菜鳥的薪水僅是資深者的三分之一,雇主當然寧願訓練新人,也不願雇用年長資深的醫師。」黃雪莉說,基於法律和人道主義,醫院不能拒絕無醫療保險民眾求助,必須給予適當醫療資源救助,這都讓雇主在聘用員工時,更需考量員工的工作效能,以及能給院方帶來的利益。因此,黃雪莉建議,銀髮族醫護人員要善用自身的優勢,發揮資深的經驗、親和力和嫻熟的人際關係處理能力;若無經濟壓力,更不妨調整心態,降低對薪資的要求,但展現熱愛工作的態度,一定能在職場上,為雇主和自己創造「雙贏」。➤➤➤ 銀髮族三「不」曲:不必退休、不願退休、不能退休➤點看更多退與不退故事 更多世界日報報導今年報稅大不同 「4因素」攸關退稅或補稅你以為可做事到75歲 1張圖 看其實64歲雇主就不想用你了從外科主任到廚師 70歲的他:一樣服務人群


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和過去的旗艦相比,S10 今年似乎漏得特別厲害,從外觀到規格到功能,一直都持續有新的小道消息冒出來。但即便如此,現在產品終於正式發表了還是讓人感到興奮的事,特別是總算可以看到新面板的表現,以及三鏡頭配置的規格。究竟 S10 和 S10+ 長什麼樣子?有什麼新功能?讓我們一起來看看吧!S10 系列目前共有三款,除了本篇的 S10 和 S10+ 之外,還有一台小一號的 S10e。Samsung 2019 款機種的重心除了頂規的 Snapdragon 855 處理器和三鏡頭相機外,主要強調的規格就是它的高屏佔比面板,被 Samsung 稱為是「新層次的 Infinity 顯示」、以及「全新的 Dynamic AMOLED」。一如在多次泄漏中所見的,S10 與 S10+ 分別有著 6.1 吋及 6.4 吋大小的 Quad HD+ 面板,並且在右上角打了個洞,讓自拍相機得以露臉。將相機放在一角而非瀏海式的中央,似乎在視覺上是比較不顯眼的,但 S10+ 的洞因為要能裝下兩個前鏡頭,因此比 S10 要大一倍,也就相對更難被忽略一些。至於實際長時間使用後是否真能視而不見,那就要等評測才能有答案了。除了打了個孔之外,S10 與 S10+ 的面板還獲得了 HDR10+ 認證(這也是所謂的「Dynamic AMOLED」的由來)。這與 Sony Xperia XZ2 與 XZ2 Premium 支援的 Dolby Vision 是打對台的規格,但支援性放一邊,重要的是對消費者來說,它能帶來鮮豔的色彩與極高的亮暗對比吧。另一個 S10 系列新增的功能,是螢幕下的超音波指紋辨識器。和一般光學的不同,超音波的辨識器可以更精確的閱讀指紋的紋理,而不僅僅是當作一個平面的圖像來處理。這讓它更難以被騙過,但設定指紋也稍微麻煩一些,設定好的指紋會存在裝置的 Knox trust zone 當中,加強安全性。一定設定好之後,指紋解鎖的速度相當快,只要是將手指放在下側 1/3 的中間位置,就能解鎖,即使螢幕是暗的也沒問題。有一說是超音波指紋辨識對螢幕保護膜比較敏感,取決於厚度或材質可能會失效,但我們在現場的機器都是沒有保護膜的,因此無法得知是真的如此。Samsung 表示至少會有部份的第三方廠家與 S10 的發表一同推出保護膜,因此只要看清楚是供 S10 使用的,理當沒有問題吧。對指紋解鎖沒信心的話,S10 也一樣提供了臉部辨識的功能。在 Note 9 的雙鏡頭之外,再加上一顆超廣角鏡頭,就是 S10 的三鏡組了。和原先兩顆鏡頭的 77 度角「廣角」、以及 45 度角「望遠」相比,第三顆鏡頭廣達 123 度,無論是拍攝自然景觀、還是拍攝多人的團體照,應該都能起不錯的作用才是。三顆鏡頭當中,123 度角的「超廣角」鏡頭反而是畫素最高的一顆,只有這鏡頭是 16MP,另兩顆鏡頭都是 12MP。77 度廣角鏡有前代的 Dual Pixel 雙光圈和光學防手震;而 45 度的望遠鏡則是相位對焦、並且有光學防手震。Samsung 這裡不算是做出了什麼突破性的進展,畢竟類似的組合 Mate 20 Pro 已經嘗試過,但新鏡頭的加入確實是擴展了 S10 在拍照上的實用性,只要兩隻手指一捏,就能看到更寬廣的視野了。除了硬體之外,在軟體的部份 Samsung 也有新招式,帶來一個「構圖建議」的新功能。啟用之後,畫面中央會先出現一條用來保持水平的橫線。之後畫面中間會出現一個灰色的半透明圈圈,將圈圈瞄準你要拍照的目標,手機就會開始分析場景,一秒後另一個飄浮的圓圈就會出現在畫面中,只要將你的畫面中心移到新的飄浮圈圈上,就是手機建議的構圖。當然,簡單的動手玩是無法測試這個功能實不實用的,所以更詳細的測試可能要等評測囉。在影片拍攝的部份,S10 系列可以拍攝 HDR10+ 影片,配合螢幕的顯示,同時前後的鏡頭都能拍 4K 影片,在 Samsung 的旗艦機中還是頭一遭。S10+ 多的前鏡頭是 8MP 的 RGB 深度鏡頭,提供更好的散景建構用的。不過主站編輯的測試中,覺得有額外鏡頭的 S10+ 和沒有的 S10 之間,差異不大就是了。兩台新的 S10 系列旗艦都是採用 Snapdragon 855 晶片組,可以隨著時間經過學習你的使用習慣。靠著預載覺得你會用到的 App、並關閉覺得你用不到的 App,Samsung 號稱可以將使用時間延長到 24 小時之久,不過這就要眼見為憑了。另一個智慧功能,是「Bixby Routines」,用當前的地點、時間等資訊,來啟動特定的功能。舉例來說,進到車裡時,Bixby 可以幫你打開「請勿打擾」的功能,並開啟 Spotify 和導航。同樣的,因為這些習慣都要時間才能建立,在現場無法試驗它們的效果囉。最後,S10 加入了 WiFi 6 的支援,以及一個新的「無線電力分享」能力。這讓它可以為任何 Qi 裝置充電,除了自家同時推出的 Galaxy Buds 之外,甚至為其他手機充電也可以,只是會稍微慢一點就是了。和大部份近期的 Galaxy 旗艦一樣,兩台 S10 都具備 IP68 防水防塵,並提供 microSD 卡擴充。手機本身的話,都是由 8GB RAM 和 128GB 儲存空間起跳,S10 最高可達 512GB 儲存空間,而 S10+ 更是可以到 12GB RAM 與 1TB 儲存空間。確切會上市的規格要看各別市場,所以我們應該是要明天才會獲得本地的上市規格與價格資訊了。在記者會上,三星另外提到了一台更大一號的 Galaxy S10 5G,這台除了顧名思義的 5G 支援外,其實大部份的規格都還再有所強化,包括 6.7 吋大的面板、四鏡頭(多了一個 3D 景深相機)、和 4,500mAh 電池,但只有 8GB+256GB 一個版本,且無 microSD 擴充。這支手機因為要視市場是否支援來決定上市與否,所以哪些地方買得到,還要等 Samsung 公佈。Galaxy S 系列到現在已經經歷了十代,和最初的模樣比較起來,有著天差地遠的不同,也在 Android 手機界持續維持著一方霸主的地位。無論是設計、效能、相機、還是螢幕,Galaxy S10 都是一時之選,然而,卻又不由得讓人有種一個時代即將結束的感覺。S10 終歸還是一次更新,而不是一次創新,很多提出的新設計、新功能,其實都已經在中國手機上見過。而且更重要的,是在發表會上同時亮相的 Galaxy Fold,搶走了 Galaxy S10 不少的風彩。期待一支所有的功能都符合期待的新高階手機的話,S10 絕對是勝任愉快,但如果想要那種「喔!這東西好炫!」的興奮感的話,恐怕還是要看下 Galaxy Fold 才行了吧。


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記者於慶璇/新北報導26歲謝姓男子日前利用男藝人照片誆騙女網友,去年9月將女網友帶到MTV包廂猥褻,遭拒後竟恐嚇「你還記得台大分屍案嗎?」、「我包裡有刀」等,嚇得女網友乖乖配合,羈押期間仍不安分,竟2度企圖脫逃,甚至用鐵碗挖舍房窗框、打傷4名監所人員等,新北地檢今再依脫逃未遂、傷害等4罪嫌將他起訴。▲台北看守所外觀。(資料照/記者游承霖攝)起訴指出,謝男涉犯猥褻案,去年9月17日被關押台北看守所,沒想到第一晚就持鐵碗破壞房舍窗框,以為能就此脫逃,結果被同房室友舉發,被銬在舍房值班台旁就近看管,豈料他竟趁管理人員忙於其他事務時,藉機掙脫手銬,朝門口狂奔。2名管理人員見狀連忙壓制,過程中謝男打傷並揮落對方眼鏡,還咬傷、腳踹管理人員。庭訊時,謝男坦承想要逃獄,認為自己被警察冤枉,至於出手傷害管理人員則辯稱是正當防衛,檢方根據監視器畫面及管理人員指證後,不採信謝男說詞,今依涉犯妨害公務、脫逃未遂、傷害、毀損等罪嫌再度將謝男起訴。 更多三立新聞網報導醉媽虐童/鄉民集結討公道!憂肉圓私刑重演 警配步槍到場虐童影片曝光!男童飯碗掉地 醉母抓狂狠掌摑抓頭撞地台漁船喋血/台友船左右夾擊 漁業署:13人已獲救9旬老翁拄拐杖散步!慘遭水泥車輾過 雙腿變形不治


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娛樂中心/綜合報導香奈兒(CHANEL)「老佛爺」卡爾拉格斐(Karl Lagerfeld)日前因胰腺癌病逝巴黎,享壽85歲,消息傳出後震驚時尚圈,對於他的逝世感到不可置信!由於卡爾生前曾表態不想要有喪禮,未來他的遺體火化後,外媒指出其骨灰極可能與媽媽、生前唯一摯愛Jacques de Bascher放在一起。▲卡爾拉格斐的遺體將火化。(圖/翻攝自IG)據《法新社》報導,卡爾同名品牌Karl Lagerfeld發言人指出,卡爾的遺願將受到尊重,除了不會舉辦任何告別式外,遺體也將進行火化,骨灰極有可能與母親、生前唯一摯愛Jacques de Bascher放在一起。報導指出,卡爾生前曾透露「寧願死也不想舉辦喪禮」,如今同名品牌也尊重他的遺願,讓按自己的方式走過最後一程。據了解,由於卡爾拉格斐沒有結婚,也沒有留下子嗣,因此據傳他死後將把高達62億的遺產全部留給他的愛貓「邱比特」(Choupette),但也有消息指出,拉格斐11歲教子哈德遜柯羅尼格(Hudson Kroenig)也有機會繼承部分遺產。(編輯:陳冠宇)▲卡爾生前愛貓成癡,對愛貓「邱比特」百般寵愛。(圖/翻攝自IG)更多三立新聞網報導開心不起來!這張「中獎發票」讓她淚崩:阿公最疼孫子了…涉麻醉性侵女病患 色醫師「詐保黑歷史」曝光!沒有老佛爺的首埸Fendi秀 現場以黑色F加愛心表追思好樂迪22日暫停交易!傳將有「重大訊息」公布


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記者王怡翔/台北報導頂新集團籌組味全龍加入中華職棒,今(21)日上午頂新和德文教基金會發言人歐陽劭瑋帶領團隊拜訪中華職棒聯盟,雙方會談將近2個小時,會後發言人歐陽劭瑋表示,頂新集團已經成立職業棒球籌備處,最快3月底,最遲在4月就會決定領隊和總教練。▲味全龍職業棒球籌備團隊拜訪中華職棒聯盟。(圖/記者王怡翔攝影)頂新和德文教基金會發言人歐陽劭瑋說:「魏應充非常感謝各界對味全龍加盟的關心,他非常關心職棒第五隊的進度,也因此日前積極成立職業棒球籌備處,在籌備處一成立,他就親自邀請味全龍的前領隊,任中傑先生,擔任籌備處的資深顧問一職,希望藉由他的豐富經驗,能夠加速球隊籌組的進度。」味全龍要加入中職最快的方式,必須在4月底前只要提交企劃書並獲得常務理事會通過,6月就能參加選秀,明年參加二軍、2021年加入一軍,因應選秀和相關的處理,因此味全龍的新任領隊和總教練將在3月底、最晚4月前決定。歐陽劭瑋說:「魏應充先生深切了解外界對於味全龍領隊和總教練人選的期待,魏應充先生指示,領隊和總教練必須在三月底,最遲四月一定要能夠到位。」至於人選是否就如之前透露尋找前味全龍的球員或教練擔任,歐陽劭瑋說:「目前還在審慎評估,如果相關人選出爐或到位,會再和大家做報告。」 更多三立新聞網報導頂新設立味全龍籌備團隊 魏應充要當面向吳志揚展決心王柏融對樂天敲2安 熱身賽連6場敲安超火燙27勝成首位賽揚獎得主 布魯克林道奇球星紐坎比過世味全龍加入中職拜會聯盟 前領隊任中傑現身更多追蹤報導箭在弦上 龍迷可以準備了蘇智傑帶頭轟 西武教頭:台打者很有力量官辦熱身賽才二軍 富邦有原因隔4年爭先發 林晨樺把握機會李宗賢開轟 富邦慘敗樂天7分今日最夯新聞流量前3名遭國際孤立 接受台灣31億金援完工沒用過1天 21億恐被追回成大「慢跑妹」突遭暴打縫5針


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